納豆 小松菜 しらす

納豆 しらす 小松菜の簡単おいしいレシピ（作り方）が57品! 「納豆和え」「納豆しらす和え」「小松菜の納豆和え」「1歳～ 栄養満点チャーハン」など 1 2 作り方. 1 納豆に添付のたれ、からしをかけよく混ぜる。 小松菜は細かく刻み、バター炒めして、冷ましておく。 2 納豆に、1の小松菜をのせ、その上にしらすをのせ、ざっくり混ぜたら出来上がり！ 3 4 しらす、小松菜、 ごま油、 みりん、 イブシギンの出汁粉末、 醤油 冷蔵庫で2〜3日保存 食材の状態によっては、お早めに召し上がって下さい。 栄養満点 大根の葉・小魚・ふりかけ♪ by マカカヌ 大根の葉、ごま油、 めんつゆ (3倍)、 砂糖、しらすorじゃこor小女子など小魚、鰹 ごま油で大根の葉、小魚を炒めてふりかけに☆栄養満点 チャーハンや卵焼きに入れても美味 カルシウムが摂れる！ 栄養ふりかけ by 多治見市保健センター 小松菜、しらす、鰹節、白ごま、ごま油、酒、砂糖、醤油 1人分 エネルギー：42kcal 食塩相当量：g 初月無料体験 人気順検索で 1番人気のレシピを見る！ 今すぐチェック 納豆と枝豆としらすのおかゆ by ーMiomioー 5 小松菜としらすの絶妙なコンビが美味しい、栄養満点のヘルシーチャーハンです。 ご飯に卵、小松菜、しらすを加え、ごま油、醤油、顆粒だし、塩こしょうで味付けし、炒めるだけの簡単レシピ。 賞味期限ギリギリのしらすも救済できます。 卵がなくてもしらすを多めに入れても美味しく、栄養満点でヘルシー！ チャーハン好きの娘も大絶賛の一品です。 クックパッドでこのレシピを見る 8位 小松菜＆しらすの煮びたし！ 美味しさの秘密は厚揚げ 厚揚げ 小松菜 だし汁（水＋だしの素小1） 酒 砂糖 みりん しょうゆ（薄口使用） しらす（お好みで） 小松菜としらすが絶妙なバランスで味わえる、人気の「厚揚げと小松菜の煮びたし」のレシピです！ 6 材料（2人分） 納豆 2パック 小松菜 2束 しらす 20g タレ (納豆に付属のもの) 2袋 からし (納豆に付属のもの) 2袋 作り方 1 小松菜を沸騰したお湯で3分程茹で、粗熱と水気をとったら2cm幅に刻む。 2 ボウルに1の小松菜・納豆・しらす・タレ・からしを加えてよく混ぜ合わせる。 3 器に盛り付けて完成♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 簡単にカルシウムを取れるレシピにしたくて、栄養のありそうなものを混ぜてみました♪ おいしくなるコツ よく混ぜ合わせて納豆のネバネバ感を出してください♪ レシピID： 公開日：/10/04 シェア ツイート 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 7 8 作り方. 9 納豆 しらす 小松菜の簡単おいしいレシピ(作り方)が58品！ 「1歳～ 栄養満点チャーハン」「✩小松菜としらすの梅納豆✩」「【鉄分アップ離乳食】納豆と小松菜の 10 じゃこ納豆のレシピをご紹介。納豆としらす干し・ちりめんじゃこを使って簡単お手軽に調理できます。炒め物や煮物から揚げ物まで様々な献立レシピを簡単検索!お弁当や健康(ダイエット)レシピもご用意しています。キッコーマンのレシピサイト【ホームクッキング】 12